Sundhedsstyrelsens 7 råd om alkohol

Sundhedsstyrelsen er en organisation der har fokus på at gøre behandlinger og sundhed bedre i Danmark. De er de øverste sundhedsfaglige i samfundet og har derfor styr på hvordan man bedst kan passe på sig selv. De har lavet 7 råd som er gode at have i baghovedet når man er ude og drikke:

• Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
• Drik ikke alkohol for din sundheds skyld
• Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
• Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol hvis du drikker mere end 14/21 om ugen
• Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
• Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
• Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

af Amalie Lund