torsdag den 19. maj 2011

Interview med alkoholrådgiver

Jeg cykler hen ad Vibevej og kigger efter stedet jeg leder efter, et alkoholrådgivningscenter. Jeg spotter det gennem træerne og kigger på stedet. Hvis man ikke vidste bedre skulle man tro at det var et ganske almindeligt hus, der er ingen skilte der kan bekræfte mig i at det virkelig er Silkeborg Alkoholrådgivning. Huset minder meget om et gammelt 70’er hus og det er det garanteret også, det har gule mursten og brunt tag. Malingen er lidt afskallet forskellige steder på facaden. Det er alt i alt ikke et hus man lige lægger mærke til, men det er måske lige det de er interesserede i. De mennesker der er nødt til at gå i behandling fordi de har et misbrug af alkohol har nok ikke lyst til at hele verden skal vide det, derfor er det måske meget rart at det ligner et normalt villa hus. Derinde bliver jeg budt velkommen af en kvinde som jeg kender godt, det er nemlig min nabo. Hun viser mig hen til hendes kontor og beder mig sætte mig i en rød lænestol. Hun spørger lidt ind til hvad det er for et projekt vi har gang i og jeg forklarer at det er noget som hedder Slut med sprut.  Interviewet begynder:
Er der nogen unge der kommer i behandling hos jer?Hvis man er under 18 så skal man gå i behandling hos noget der hedder Ungecentret der ligger på Kejlstrupvej 90. De har ikke så mange unge med alkoholproblemer fordi det er ikke mange der kan nå at opbygge et misbrug på så kort tid. Jeg har engang haft en i behandling som var 17 snart 18 og han drak 30 øl om dagen.
Er der nogle af de alkoholikere i behandler som er kommet ud i et misbrug fordi de er begyndt at drikke tidligt?En del, det er oftest fordi forældrene ikke har haft nogle regler omkring alkohol og de har bare drukket en masse uden forældrene har sagt noget. De fleste begynder at drikke meget fordi de har brug for at komme lidt væk fra virkeligheden og beruselsen af alkoholen gør at de glemmer hverdagen lidt. Mange unge drikker fordi deres venner og omgangskreds også gør det.
Hvad er den hyppigste årsag til at folk kommer ind i et misbrug af alkohol?Hos unge er det helt klart mest omgivelserne, vennerne og omgangskredsen som kan presse en ud i et misbrug. Familien og forældrene spiller også en rigtig stor rolle idet at hvis der ikke er nogle regler for alkohol kan man måske gå ud og drikke 10 øl på en aften, men hvis der er en regel med at man kun må drikke 2 øl så kan det godt være at man går ud og drikker 3 eller 4 øl, men man drikker i hvert fald ikke 10 øl for så vil det blive opdaget.
Hos voksne er det oftest fordi de er kede af det at de kommer ud i et misbrug.
Hvordan man undgå at komme ud i et misbrug?Man skal tænke rigtig meget på hvem man er sammen med, hvordan man har det med sig selv, hvilke følelser man har. Tænk over om du overhoved har lyst til at være med til de fester og drikke så meget.
Har du nogle nemme råd man kan følge for at undgå at komme ud i et misbrug?Lad være med at drikke er jo åbenlyst, men drik langsomt for hvis du drikker en hel masse hurtigt så bliver du lynhurtigt beruset og når du først er beruset har du meget nemmere ved at drikke meget fordi du ikke tænker så meget. Hvis du skal til en fest så tag 2 øl med i stedet for en hel flaske gajol. Tænk på dine drømme og ambitioner, for hvis du er ude og drikke om torsdagen så kan du i hvert fald ikke komme i skole om fredagen, det er lige en skoledag om ugen og det bliver lige pludselig til meget. Hvis du drømmer om at være fx revisor skal du have et godt gennemsnit for at komme ind på de rigtige skoler. Det er ikke alt sammen sjov og spas
Hvor gammel synes du man skal være før man begynder at drikke?Det synes jeg det er meget svært at svare på… Hvis man skulle lytte til hjernen så skulle man være 21-22 før man begynder at drikke fordi hjernen ikke er udviklet nok til at kunne tåle alkoholen inden. Men det er jo ikke realistisk at få unge til det så jeg synes at 16 er en god alder, men lidt af gangen!
Hvordan synes du unges forhold til alkohol er i Danmark?Det er jo en kedelig Europa rekord vi har. Jeg ville rigtig gerne hvis man kunne få alkohol helt ud af folkeskolen så man i hvert fald kunne vente indtil efter 10. Det er også en dårlig måde unge i DK drikker på fordi de, når de drikker, drikker sig stang barcardi og hvis man kommer over de 5 genstande så begynder det at blive farligt.
Synes du aldersgrænsen for at købe alkohol skulle hæves?Det ville jo være fantastisk hvis det ligesom i USA og England kunne hæves til 21, men det er vidst bare en drøm. Jeg synes den skal hæves til at man skal være 18 år for at købe alt alkohol.
Hvordan kan det være at du valgte at blive alkoholrådgiver?Jeg kan godt lide at se andres udvikling. Jeg hjælper ikke alkoholikere, jeg hjælper dem med at hjælpe sig selv, og så synes jeg at der skal være mere fokus på alkohol fordi der er ekstremt meget fokus på motion, overspisning, rygning osv men alkohol er faktisk den farligste livsstilssygdom der er, der er 900.000 mennesker i Danmark der har et overforbrug af alkohol.
Hvordan tror du at man kan få unge til at holde op med at drikke så meget alkohol? Forældrene skal lave nogle flere regler og grænser og holde øje med deres børn. Så skal man tænke på sine værdier og drømme, hvilke ambitioner har man med livet?
Kommer der flere eller færre alkoholikere nu end fx for 5 år siden?Det er ca. det samme, men de er blevet bedre til at indse at de har et problem og at de har brug for hjælp.
Jeg siger tak for interviewet og går igennem gangen med de gule vægge. Jeg tænker på at der nok sidder nogle lige nu og får hjælp til at komme ud af deres alkoholmisbrug og jeg beslutter mig for, at det aldrig skal være mig, der kommer til at sidde dér.
af Amalie Lund








onsdag den 18. maj 2011

Stop før 5 p. 2







Se filmene til stop før 5 kampangerne her!
af Amalie Lund

Sundhedsstyrelsens 7 råd om alkohol

Sundhedsstyrelsen er en organisation der har fokus på at gøre behandlinger og sundhed bedre i Danmark. De er de øverste sundhedsfaglige i samfundet og har derfor styr på hvordan man bedst kan passe på sig selv. De har lavet 7 råd som er gode at have i baghovedet når man er ude og drikke:
  • Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
  • Drik ikke alkohol for din sundheds skyld
  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol hvis du drikker mere end 14/21 om ugen
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
  • Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol
af Amalie Lund

Er du alkoholiker?

Tag testen og find ud af om du er alkoholiker!


MAST Testen - Michigan Alcoholism Screening Test
Føler du, at dit forbrug af alkohol (øl, vin, spiritus) er normalt?
ja/nej
0/2
Føler dine venner eller familie, at dit forbrug af alkohol er normalt?
ja/nej
0/2
Har du nogensinde opsøgt et alkoholambulatorium eller lignende, Lænken, Blå Kors, Ring i Ring eller AA?
ja/nej
5/0
Har du nogensinde mistet venner eller kæreste pga. dine alkoholvaner?
ja/nej
2/0
Har du nogensinde haft problemer på dit arbejde pga. dine alkoholvaner?
ja/nej
2/0
Har du nogensinde svigtet dine pligter, din familie eller dit arbejde i to eller flere dage i træk, fordi du drak alkohol?
ja/nej
2/0
Har du nogensinde haft svære rystelser, hørt stemmer eller set syner, som forsvandt efter alkoholindtagelse?
ja/nej
5/0
Har du nogensinde søgt hjælp hos nogen på grund af dine alkoholvaner?
ja/nej
5/0
Har du nogensinde været i kontakt med et hospital pga. dit alkoholforbrug?
ja/nej
5/0
Er du nogensinde blevet standset for spirituskørsel eller for at have kørt efter at have nydt alkohol?
ja/nej
2/0
Sum


Læg tallene sammen og hvis du får mere end 6 point har man et overforbrug af alkohol. Enkelte vil selv kunne komme ud at et sådan overforbrug, men de fleste vil have brug for hjælp fra familie og/eller professionelle behandlere

af Amalie Lund

Mere om alkohol

ALKOHOL FEDER:
hvis man i stedet for at drikke 15 øl 2 gange om ugen, drikker 5 øl 2 gange om ugen taber man sig 14,1 kilo efter 1 år.
hvis man i stedet for at drikke 15 cider 2 gange om ugen, drikker 5 cider om ugen vil man tabe sig 21,9 kilo efter et år.
UNGES EGEN FORBYGGELSE:
Danske unges alkohol forbrug er det højeste i Europa og formentligt også på verdensplan.
De unge kan også selv lave forbyggelse når de er på druk.
En dansk etnografisk undersøgelse viser at de unge selv benytter seg af nogle udemærkede strategier for at undgå uheldige kortsiktede konserkvenser af deres alkoholforbrug.
En vigtig forbyggende strategi er, at de unge drikker i selskab med gode kammerater,
som de stoler på vil gribe ind, hvis noget går galt.
De unges egen forbyggelse handler altså om at skabe et trykt socialt miljø omkring deres brug af alkohol.
I undersøgelsen forslås det at man begynder at fokusere på disse positive faktorer i forbyggelsens øjemål.
Eksembelvis kan det være frugtbart at understøtte og fremme de strategier, som teenagere selv anvender ved at indtage alkohol i et trykt socialt miljø,
hvor de kan hjælpe deres kammerater når de har drukket for meget.
ANG - DRUK:
Aldersgrænsen skal håndhæves også for forældre på et mere overordnet niveau, handler det også om at håndhæve aldersgrænsen for køb af alkohol, som i 2004 blev hævet til 16 år.
En evaluering af delte tiltag har dog vist at et forbud mod salg af alkohol i detail handel ikke kan stå alene.
Ifølge evalueringen hjælper forældrene børnene med at omgå aldersgrænsen med at købe alkohol til dem.
Derfor må aldersgrænsen kombineres med tiltag hvor også forældrene begynder at ændre adfær hvis det høje alkohol forbrug blandt danske unge skal nedbringes.
 af Amalie B og Latifa

Unge og alkohol

Langt størstedelen af den danske befolkning drikker jævnligt alkohol kun ca.7% af kvinder og 3% af mænd drikker slet ikke.
i gennemsnit drikker hver dansker over 16 år 12 liter ren alkohol om året, hvilket svare til lidt over 2 kasser øl om måneden.
I Danmark er andelen der har været fulde som 13 årige blandt de højeste i Europa.
20% af de danske unge har været fulde som 13 årige eller tidligere, men dette er gældende for kun 9-10% af unge svenskere og normænd
og 12% af unge tyskere.
flere undersøgelser viser at de unge der tidligt har et stort alkohol forbrug senere hen vil udvikle et problematisk højt alkohol forbrug.
det kan på længere sigt medføre en stører risiko for at blive syg af f eksempel kræft, og hermed risiko for at dø tidligere.
3000 danske unge under 25 år kommer på hospitalet på grund af alkoholforgiftning.
hvert år dør 3,4 unge i danmark under 20 år på grund af alkohol 25 unge 15-29 årige døde på grund af alkohol fra 2002 til 2008.
hver 4. dødstal blandt de 15-29 årige unge mænd hænger sammen med alkohol.
9% af drengene og 8% af pigerne har været på skadestuen på grund af alkohol.
hvis du drikker mere end 5 gendstande på en aften og er pige er risikoen for at komme til skade 10 gange stører samlignet med personer der ikke drikker alkohol
af Amalie B og Latifa

Øjenåbende fakta

Fakta om alkohol i DK:

- 20 % af befolkningen drikker 80 % af den alkohol, der konsumeres i Danmark.

- 2 % af danskerne drikker 25 % af alkoholen.

- Hver dansker over 14 år drikker i gennemsnit 11,5 liter ren alkohol om året
 
- 200.000 drikker mere end Sundhedsstyrelsens genstandsgrænser på 21 genstande om ugen for mænd og 14 genstande for kvinder.
 
- 190.000 er alkoholmisbrugere, dvs. at de drikker så meget at det skaber fysiske og/eller sociale problemer.
 
- 160.000 er alkoholafhængige, dvs. at de ikke kan kontrollere deres alkoholindtagelse.
 
- Halvdelen af de alkoholafhængige er under 30 år.
 
- Danske unge har Europa-rekord i alkoholforbrug.
 
- Hver tiende 13-årig har været fuld inden for den seneste måned.
 
- Hver fjerde 14-årig har været fuld inden for den seneste måned.
 
- Halvdelen af de 15-årige har været fulde inden for den seneste måned.
 
- 60.000 børn har en far eller en mor, der har været indlagt på et hospital med en alkoholrelateret diagnose.
 
- 250.000 børn vokser op i en familie, hvor enten faderen eller moderen drikker for meget.
 
- Alkohol er involveret i hvert 4. trafikdrab i 2003.
 
- Personer, som drikker over genstandsgrænserne, dør i gennemsnit 4 til 5 år for tidligt.
 
- Alkohol slår 3000 mennesker ihjel hvert år. Det svarer til 5 % af alle dødsfald.
 
- Alkohol slår næsten hver 20. dansker ihjel.
 
- Alkoholrelaterede dødsfald er fordoblet i løbet af de seneste 20 år.
 
- Danskernes alkoholforbrug koster hvert år samfundet ca. 10 mia. kr.
 
- Alkohol medfører et årligt merforbrug i sundhedsvæsenet på 947 mio. kr. til behandling af alkoholrelaterede lidelser.
 
- 9.500 danskere er i alkoholbehandling. Det faktisk behov vurderes til at være mellem 50.000-70.000.
 
- 28.000 danskere indlægges hvert år på somatiske og psykiatriske hospitaler med en alkoholrelateret diagnose.
 
- Alkohol er relateret til 10.000 skadestuebesøg og 72.000 ambulante besøg.
 
af Sofie Knorr